۱۳۹۵ آذر ۲۳, سه‌شنبه

جاهای دیدنی سرزمین فرانسه

مناطق دیدنی سرزمین فرانسه

کاخ روهان

که قصر روهان پالاز
 نیز گفته می شود در حقیقت نام یکی از قصر های بسیار زیبای سرزمین فرانسه از دید معماری

می باشد. این هتل مثالی لوکس از معماری کشور  تورفرانسه  به حساب می رود و با اسم هتل شهر همچنین برزبان هامی باشد.


Pont de Pierre

در بوردو یکی از زیباترین پل های سنگی کشور فرانسه است. این پل سنگی و قوسی شکل روی رودخانه گارون ساخته شده است و جز پل های مشهور جهان به شمار می رود.

فرانسه
وینیون

دلیل شهرت اوینیون برای گردشگران، خیابان های قدیمی، قلعه های باقی مانده از قرون وسطی و معماری گوتیک کاخ های پاپ ها است که به دولت واتیکان و قرن 14 میلادی تعلق دارند.

 از دیگر جاذبه های آن باید به جشنواره داوینیون اشاره کرد که فستیوال هنری است و برای نمایش، فیلم، رقص و تئاترهای خیابانی خود سالانه صدها هزار توریست را از سراسر جهان به سمت خود جذب می کند.

فرانسه
لیون

لیون جزو میراث جهانی یونسکو است و قدمت تاریخی 2 هزار ساله دارد. این پیشینه را می توان در خیابان های این شهر به خوبی احساس کرد و دید.

بیشترین تاریخ را می توان در منطقه Vieux Lyon این شهر مشاهده کرد که از دوره رنسانس باقی مانده است. همچنین باید به دو آمفی تئاتر لیون اشاره کرد که همچنان

نیز محل برگزاری انواع کنسرت ها هستند. اینکه لیون میان گردشگران ارزش بسیاری دارد اصلا عجیب نیست. این شهر مملو از مراکز خرید مدرن، بازارهای سنتی، جشنواره های فیلم و موسیقی و انواع موزه های فیلم، عروسک خیمه شب بازی و مینیاتور است.

فرانسه
سنت مالو

سنت مالو در اصل به عنوان قلعه ای برای حافظت از دهانه رودخانه Rance ساخته شد و قرن ها محل زندگی دزدان دریایی بود. اما اکنون همه آنها به جایی دیگر مهاجرت کرده اند

 و سنت مالو به یکی از پربازدیدترین شهرهای ناحیه بریتانی فرانسه تبدیل شده است. پیاده روی در خیابان های قدیمی و قدم زدن در سواحل وسیع این شهر از جمله جاذبه هایش

به شمار می روند. در این شهر جاذبه های دیگری همچون آکواریوم بزرگ، موزه و قلعه نیز وجود دارند.

۱۳۹۵ آذر ۲۰, شنبه

خوراکی ها و نوشیدنی های موثر در بهبود التهاب

خوردنی ها و نوشیدنی های موثر در بهبود تورم

طبق مطالعه جدید پژوهشکاران کالج ایالتی جورجیا، ترکیب ارگانیک (رسوراترول) که عمدتاً در مواد خوراکی پیدا می گردد، به بهبود التهاب در بدن کمک میرساند.

 به نقل از مهر رسوراترول ترکیبی ارگانیک است که باعث افزایش حافظه می شود و به بدن آدم کمک می رساند تا بر مشکلاتی مانند سرطان روده، سرطان ریه و آلزایمر پیروز شود.

 

دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.»

 

به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول مشخص نیست. اما محققان می دانند که رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل گوش درد شود. در ادامه به مواد خوراکی حاوی ترکیب طبیعی رسوراترول اشاره می شود.

 

انگور قرمز: محتوای رسوراترول این میوه در پوست آن متمرکز است. اب انگور هم دارای همین فواید است.

 

بادام زمینی: مغزیجات آجیلی و محصولات آنها، نظیر کره بادام زمینی، حاوی مقداری رسوراترول هستند.

 

شکلات تلخ: این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و از جمله رسوراترول است.

 

بلوبری: این میوه در مقایسه با انواع انگور حاوی رسوراترول کمتری است، اما منبع بزرگ سایر آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی، ویتامین های C و K و منگنز است.

 

میوه های سته: بیلبری و کرنکری (نوعی زغال اخته) هم حاوی رسوراترول هستند.

۱۳۹۵ آذر ۱۸, پنجشنبه

خوردنی ها و نوشیدنی های باتاثیر در بهبود تورم

خوراکی ها و آب میوه های موثر در بهبود التهاب

طبق مطالعه جدید پژوهشکاران دانشگاه ایالتی جورجیا، ترکیب ارگانیک (رسوراترول) که خیلی در مواد غذایی یافت می گردد، به کاهش التهاب در بدن کمک می کند.

 به گزارش مهر رسوراترول یک ترکیب طبیعی است که باعث تقویت حافظه می شود و به بدن آدم کمک می رساند تا بر خطرهایی مثل سرطان روده، سرطان ریه و فراموشی پیروز شود.

 

دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.»

 

به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول مشخص نیست. اما محققان می دانند که رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل گوش درد شود. در ادامه به مواد خوراکی حاوی ترکیب طبیعی رسوراترول اشاره می شود.

 

انگور قرمز: محتوای رسوراترول این میوه در پوست آن متمرکز است. اب انگور هم دارای همین فواید است.

 

بادام زمینی: مغزیجات آجیلی و محصولات آنها، نظیر کره بادام زمینی، حاوی مقداری رسوراترول هستند.

 

شکلات تلخ: این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و از جمله رسوراترول است.

 

بلوبری: این میوه در مقایسه با انواع انگور حاوی رسوراترول کمتری است، اما منبع بزرگ سایر آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی، ویتامین های C و K و منگنز است.

 

میوه های سته: بیلبری و کرنکری (نوعی زغال اخته) هم حاوی رسوراترول هستند.

۱۳۹۵ آذر ۱۲, جمعه

این نکات را برای مسافرت به بیرون از کشور در نظر داشته باشد


این توصیه ها را برای مسافرت به خارج از ایران مد نظر قرار دهید

قبل از مسافرت، تلاش كنید اطلاعات‌تان را در باره ی منطفه ای كه قصد دارید به آن سفر کنید را بیشترکنید

  اکثر پدرومادرها قصد دارند تا به دید و بازدید از اقوام خارج نشین بروند و

لااقل چند هفته ای در کنار دوستانشان باشند. در این بین احتمالا بعضی از والدین هم

 تصمیم بگیرند که برای ملاقات با فرزندان خارج نشین راهی سفر بشوند.


10. نزد هر كدام از بستگان به اندازه مساوی بمانید و یكی را بر دیگری ترجیح ندهید. آنها نباید احساس كنند كه در این زمینه بین شان تبعیض قائل شده‌اید.

11. وابسته نشوید. همیشه تعلقات و وابستگی‌هایتان را به‌طور مثبت نزد خودتان نگه دارید و هیجانات عاطفی زیادی از خودتان بروز ندهید. زیاد گریه نكنید.

12.طول سفر را طوری در نظر بگیرید كه وقتی از پیش‌شان رفتید بگویند جایش خالی است؛ نه اینكه اینقدر اقامت‌تان طولانی شود كه بگویند خوب شد بالاخره رفت سر خانه و زندگی خودش!


13. یك تلفن همراه اعتباری تهیه كنید و در كشور مورد نظر در كیف‌تان داشته باشید.

14. یك دفترچه كوچك با تمام آدرس‌ها و تلفن‌های ضروری در كیف‌تان قرار دهید. بعضی وقت‌ها زمانی که بیرون از خانه هستید خیلی به دردتان می‌خورد.

15. با چمدان سنگین سفر نكنید و كم‌كم فرزندان‌تان را عادت دهید كه سوغاتی‌هایشان را برای اقوام پست كنند و در چمدان شما قرار ندهند چون همیشه امكان زمین خوردن شما با  بار  سنگین وجود دارد و به این ترتیب مزاحم سایر همراهان می‌شوید. اگر مرتب سفر می‌روید چمدان‌هایتان را هر چند سال یك‌بار عوض كنید و با چمدان كهنه راهی سفر نشوید.


16. قبل از سفر به تاریخ انقضای پاسپورت‌تان توجه داشته باشید و در صورت لزوم آن را به موقع تمدید كنید.

سفر,سفر رفتن,دانستنی های سفر

قبل از سفر به تاریخ انقضای پاسپورت‌تان توجه داشته باشید

 

17. بالاخره قبول داشته باشید كه این وضعیت مهاجرت و جدایی از فرزندان فقط مشكل شخصی شما نیست و در قرن بیست و یكم، دنیا به سمتی می‌رود كه در همه قاره‌ها ملیت‌های مختلف می‌توانند دوستانه در كنار هم زندگی كنند.

 

 

18. اگر می خواهید در زمینه سفر یک ایرانی به کشوری خارجی و مشکلات خانوادگی اش فیلمی را ببینید، «گذشته» را انتخاب کنید. در این فیلم احمد در ابتدا تصمیم می گیرد در هتل اقامت کند اما بعد تصمیمش عوض می شود، در خانه همسر سابقش می ماند و مشکلاتی را تجربه می کند.